Atelier du Mois - Apprendre à gérer la Charge Mentale

Mener de front toutes nos activités relève parfois de l'exploit !

La rentrée, le retour des vacances, la reprise d'une manière générale peut générer l'anxiété, la sensation d'être submergé et, de ce fait, créer une charge mentale désagréable et un excès de stress.

Nos ressources n'étant pas illimitées, il est temps de retrouver une posture intérieure qui nous permet de prendre une distance plus juste avec l'agitation environnante.

Cet atelier va vous apprendre à prendre conscience des mécanismes en jeu et à relâcher cette tension mentale intérieure.

Toujours un tarif abordable (20€) et un petit comité  (10 pers max.).

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Fabien Vandenbussche, Sophrologue et Thérapeute à Pau